从高中住校开始，我就一直遇到打呼噜的舍友，有可能是因为我睡眠太浅，都对我的影响很大。刚上高中的时候，因为紧张，每天晚上都睡不着。后来干脆走读了，等到分班后换了一个宿舍，舍友还是打呼噜，我买了一个3M耳塞，戴半小时都涨得耳朵疼，而且还没什么用。因为我怕耳塞会拿不出来，还专门买了个带线的。因为走读，只有中午在宿舍睡觉，结果午睡的时候也睡不着，而且常常听到自己的心跳声，后来才知道是因为神经衰弱。到了大学，我还是有打呼噜的舍友，但是睡眠质量明显好多了，因为压力比高中小了很多，但是还是会被呼噜声吵醒，上个学期的时候，我们还会专门下床去叫醒他。这个学期已经懒得叫了，我本来就困，下床再回来给我折腾得都毫无困意了，所以我宁愿不下床。但是每天晚上被吵醒很多次，每次等个二三十分钟才入睡，也不是个办法啊。所以我去网上物色商品，最近买了一个安耳悠的耳塞，确实管用，而且我发现我耳道窄，适合用那个小号的，怪不得高中的时候涨得耳朵疼呢。虽然还是会被吵醒几次，但是睡眠质量有明显的改善，深圳卫健委发的一篇公众号说长期和打呼噜的人一起睡觉还会增加心血管疾病的风险，但是这确实是很多人都面临的一个困境。另一个舍友竟然在被吵醒之后起床学习，每次被吵醒之后看见他在开着灯打字我只能说神了，直接不睡和间歇地睡我还是知道哪个更严重的。不过我有耳塞了真的太开心了，没有给安耳悠打广告的意思，我只是说我很开心嘿嘿。许愿我未来的npy不打呼噜吧。